वेनिला जमे हुए दही पर पका हुआ फल
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 273 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 2.33 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, वेनिला जमे हुए दही पर सिकी फल एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दालचीनी स्टिक, संतरे के छिलके की स्ट्रिप्स, फल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पके हुए रम किशमिश नाशपाती के साथ जमे हुए दही, वनीला दही के साथ पका हुआ सेब, तथा वेनिला जमे हुए दही.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में रस, नमक, संतरे का छिलका, फल और दालचीनी की छड़ी उबाल लें । गर्मी को कम करें, और 10 मिनट उबालें । थोड़ा ठंडा करें । 1/2 कप जमे हुए दही को 6 कटोरे में से प्रत्येक में स्कूप करें, और प्रत्येक को लगभग 1/4 कप फलों के मिश्रण और लगभग 2 चम्मच टोस्टेड बादाम के साथ परोसें ।