(वेब एक्सक्लूसिव) राउंड 2: स्पेगेटी और मीटबॉल कैलज़ोन
(वेब एक्सक्लूसिव) राउंड 2 : स्पेगेटी और मीटबॉल कैलज़ोन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.94 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 22g वसा की, और कुल का 1083 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मोज़ेरेला चीज़, प्याज, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पिज्जा आटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रील्ड मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीटबॉल Calzones, मीटबॉल Calzones, तथा मीटबॉल Calzones.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें या यदि आपके पास नॉनस्टिक बेकिंग शीट है, तो अस्तर आवश्यक नहीं है ।
आटा को 4 बराबर भागों में विभाजित करें ।
एक आटे की काम की सतह पर रखें और एक रोलिंग पिन का उपयोग करके, आटे को लगभग 6 से 8 इंच व्यास के छोटे गोल में रोल करें । आटा के शेष टुकड़ों के साथ दोहराएं । एक तरफ सेट करें ।
बचे हुए स्पेगेटी के लगभग एक चौथाई हिस्से को मीटबॉल के साथ रखेंआटा गोल के केंद्र में । 1 बड़ा चम्मच सॉस के साथ शीर्ष और पनीर के एक चम्मच के साथ छिड़के ।
आटे के किनारों को थोड़े से पानी से ब्रश करें । एक आधा सर्कल बनाने के लिए आटा को मोड़ो और एक कांटा के साथ किनारे को समेटना ।
तैयार बेकिंग शीट पर रखें । शेष भरने और आटा के साथ दोहराएं ।
ओवन में रखें और 35 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
टमाटर सॉस के एक पक्ष के साथ गर्म परोसें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में दूध और ब्रेड मिलाएं ।
पनीर को छोड़कर शेष मीटबॉल सामग्री जोड़ें । अपने हाथों का उपयोग करके, सभी अवयवों को धीरे से मिलाएं जब तक कि वे अच्छी तरह मिश्रित न हों । मांस मिश्रण के लगभग 3 बड़े चम्मच लें और एक गेंद में रोल करें और एक पैटी में दबाएं ।
पैटी पर एक मोज़ेरेला क्यूब या 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पनीर रखें और पनीर के चारों ओर पक्षों को ऊपर लाएं और एक गेंद बनाने के लिए हाथों के बीच रोल करें ।
जगह पर एक nonstick पाक चादर पर या एक बेकिंग शीट के साथ छिड़काव किया nonstick खाना पकाने स्प्रे. शेष मांस और पनीर के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
मीटबॉल को ओवन में रखें और 12 मिनट तक पकाएं ।
ओवन से बेकिंग शीट निकालें और एक तरफ सेट करें ।
स्पेगेटी को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में अल डेंटे तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
पास्ता को छानकर एक बड़े सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
एक मध्यम बर्तन में मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन डालें और 3 मिनट तक भूनें ।
शेष सामग्री जोड़ें और 10 मिनट के लिए उबाल लें । बेकिंग शीट से मीटबॉल और किसी भी पैन ड्रिपिंग में धीरे से हिलाएं और एक और 5 मिनट के लिए उबाल लें ।
स्पेगेटी के ऊपर मीटबॉल रखें, ऊपर से सॉस डालें और तुरंत परोसें ।