वियतनामी ग्रीष्मकालीन रोल

वियतनामी ग्रीष्मकालीन रोल
वियतनामी ग्रीष्मकालीन रोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 245 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में तुलसी, बीन धागे, पुदीना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वियतनामी ग्रीष्मकालीन रोल, झींगा के साथ वियतनामी ग्रीष्मकालीन रोल, तथा वियतनामी झींगा ग्रीष्मकालीन रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रोल तैयार करने के लिए, पहले 8 अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
2
1 इंच की गहराई तक एक बड़े, उथले पकवान में गर्म पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
3
डिश में 1 राइस पेपर शीट रखें; 30 सेकंड या नरम होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप मेंअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में
4
एक सपाट सतह पर शीट रखें । शीट के आधे हिस्से पर 1/3 कप झींगा मिश्रण की व्यवस्था करें, जिससे 1/2 इंच की सीमा निकल जाए । भरने पर शीट के किनारों को मोड़ना और भरे हुए पक्ष से शुरू करना, जेली-रोल फैशन को रोल करना । सील करने के लिए सीम को धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
5
रोल, सीम साइड डाउन, एक सर्विंग प्लैटर पर रखें (सूखने से बचाने के लिए कवर) । शेष झींगा मिश्रण और चावल पेपर शीट के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप मेंअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, एक संगत के रूप में
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
6
डिपिंग सॉस तैयार करने के लिए, चीनी और शेष सामग्री को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
समर रोल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली कटी हुई तुलसीपतली कटी हुई तुलसी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ बिब लेट्यूसपतले कटा हुआ बिब लेट्यूस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लहसुन के साथ चिली पेस्ट (जैसे संबल ओलेक)लहसुन के साथ चिली पेस्ट (जैसे संबल ओलेक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स, लगभग 1 औंस कच्चा)पके हुए बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स, लगभग 1 औंस कच्चा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याज (लगभग 2)कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 2)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रस (लगभग 1 चूना)ताजा नींबू का रस (लगभग 1 चूना)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना8इंच शीट्स(8 इंच) गोल चादरें चावल कागज(8 इंच) गोल चादरें चावल कागज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पका हुआ छिलका और कटा हुआ झींगा, दरदरा कटा हुआपका हुआ छिलका और कटा हुआ झींगा, दरदरा कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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