वियतनामी टोफू सैंडविच

वियतनामी टोफू सैंडविच
नुस्खा वियतनामी टोफू सैंडविच आपके वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1085 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 7.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए इमली, लहसुन, स्वादिष्ट टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टोफू के साथ वियतनामी नूडल सलाद, टोफू के साथ बान ज़ीओ (वियतनामी क्रेप्स) , तथा खस्ता टोफू के साथ वियतनामी स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में गाजर, डाइकॉन, प्याज और मिर्च रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
Daikon मूलीDaikon मूली
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
एक छोटे सॉस पैन में शेष सामग्री को मिलाएं, एक उबाल लाएं, और गाजर मिश्रण पर डालें । कम से कम एक घंटे के लिए अलग सेट करें अचार, या एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें, और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च12धनिया की टहनीधनिया की टहनी1पैकेजअतिरिक्त फर्म टोफू, 12-16 औंसअतिरिक्त फर्म टोफू, 12-16 औंस12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1प्रत्येक के लिए।नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2shallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ4स्मॉल्सनरम फ्रेंच रोल (डीटी: मैंने छोटे सिआबट्टा का इस्तेमाल किया)नरम फ्रेंच रोल (डीटी: मैंने छोटे सिआबट्टा का इस्तेमाल किया)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चइमली या अन्य सोया सॉसइमली या अन्य सोया सॉस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्वादिष्ट कटा हुआ डिब्बाबंद टमाटर, उनके रस के साथस्वादिष्ट कटा हुआ डिब्बाबंद टमाटर, उनके रस के साथ1प्रत्येक के लिए।तलने के लिए वनस्पति तेल (डीटी: मैंने मूंगफली के तेल का इस्तेमाल किया)तलने के लिए वनस्पति तेल (डीटी: मैंने मूंगफली के तेल का इस्तेमाल किया)

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
एक ताजा और गोल मुंह एक उज्ज्वल, साफ खत्म के साथ अमृत, आंवले और पाइन के तीव्र फल नोटों के साथ महसूस करता है । चीनी से भारतीय तक मसालेदार जातीय खाद्य पदार्थों के साथ आनंद लेने के लिए एक बहुमुखी शराब । यह भी महान एक aperitif के रूप में.
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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