नुस्खा वियतनामी बीफ और चावल नूडल सलाद तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त वियतनामी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 366 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 108 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में पुदीने की पत्तियां, फिश सॉस, पिसी काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चावल नूडल सलाद पर वियतनामी ब्रेज़्ड बीफ़, गोमांस के साथ वियतनामी चावल नूडल सूप, तथा वियतनामी बीफ-एशियाई साग के साथ नूडल सूप, ठीक है वियतनामी / जापानी.
निर्देश
1
राइस नूडल सलाद बनाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
2
5 मिनट के लिए उबलते पानी के एक बड़े सॉस पैन में सेंवई पकाएं । आँच बंद कर दें और नूडल्स को पानी में और 5 मिनट तक खड़े रहने दें । एक कोलंडर में डंप करें और ठंडे पानी के नीचे कुल्ला करें, फिर एक नम तौलिया के साथ कवर करें और कमरे के तापमान पर अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
चावल के नूडल्स को 4 सर्विंग बाउल या प्लेट में बाँट लें । एक बड़े कटोरे में, बीन स्प्राउट्स, ककड़ी, पुदीना, स्कैलियन और लेट्यूस को टॉस करें और सेंवई के ऊपर रखें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । दो बैचों में काम करते हुए, प्याज को भूनें, शेष लेमनग्रास, और शेष लहसुन को सुगंधित होने तक, 1 से 2 मिनट तक भूनें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, गोमांस जोड़ें, और 2 मिनट के लिए हलचल-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
11
एक प्लेट में स्थानांतरण । शेष प्याज, लेमनग्रास, लहसुन और बीफ के साथ दोहराएं । गोमांस के पहले बैच को कड़ाही में लौटाएं, चीनी, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, और गर्म करने के लिए हलचल-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
12
चावल नूडल सलाद के ऊपर गोमांस परोसें और शेष मूंगफली के साथ छिड़के । डिपिंग सॉस को किनारे पर पास करें और इसे डिप या बूंदा बांदी के लिए उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)