व्यस्त रातों के लिए एक त्वरित चिकन और चावल का भोजन!

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए व्यस्त रातों के लिए एक त्वरित चिकन और चावल का भोजन दें! एक कोशिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 323 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पेपरिका, ब्राउन राइस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं व्यस्त माताओं के लिए त्वरित और सरल भोजन विचार – बेकन मैक एन पनीर, ब्लेंडर ब्लैक बीन सूप: व्यस्त रातों के लिए बिल्कुल सही, तथा हैम और पनीर सैंडविच पुलाव: व्यस्त रातों के लिए एक आसान रात का खाना.