वेरा क्रूज़ सालसा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस

वेरा क्रूज़ सालसा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वेरा क्रूज़ साल्सन के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 5.02 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 482 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 34 ग्राम वसा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 30 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास चूने का रस, मैक्सिकन अजवायन, बेर टमाटर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है ठोस चम्मच 77 का स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेरा क्रूज़ सालसा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस, कॉड वेरा क्रूज़, और स्नैपर वेरा क्रूज़.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
डायरेक्ट ग्रिलिंग के लिए चारकोल या गैस ग्रिल को हाई पर गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
हलिबूट को एंको पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें । सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और दोनों तरफ से जले, और बस के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हलिबूटहलिबूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
एक कटिंग बोर्ड पर निकालें और 5 मिनट आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
5
दो कांटे का उपयोग करके, हलिबूट को बड़े काटने के आकार के टुकड़ों में फ्लेक करें और एक बड़े कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलिबूटहलिबूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
जैतून का तेल और नींबू का रस डालो, और सिर्फ गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
7
पत्ता गोभी और सीताफल डालें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
गोभीगोभी
8
मछली को टॉर्टिला और वेरा क्रूज़ सालसा के साथ परोसें और मेहमानों को अपने स्वयं के टैकोस को भरने और लपेटने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
साल्सासाल्सा
मछलीमछली
9
डायरेक्ट ग्रिलिंग के लिए चारकोल या गैस ग्रिल को हाई पर गर्म करें । टमाटर और जलापेनोस को कुछ बड़े चम्मच कैनोला तेल और नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । दोनों तरफ से जले और नरम होने तक दोनों को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कैनोला तेलकैनोला तेल
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
10
ग्रिल से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
11
टमाटर को काटें, बीज निकालें और छोटे पासा में काटें । त्वचा और बीज सहित जलपीनो को डाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
टमाटरटमाटर
बीजबीज
12
एक मध्यम कटोरे में टमाटर और जलपीनो डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
13
नमक और काली मिर्च के साथ प्याज, जैतून, केपर्स, जैतून का तेल, सिरका, सीताफल, अजवायन और नींबू का रस और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
अजवायनअजवायन
सिरकासिरका
केपर्सकेपर्स
जैतूनजैतून
प्याजप्याज
14
परोसने से पहले 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर बैठने दें ।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिलीबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिली6झींगा और शिरायुक्तCanola तेल, grilling के लिएCanola तेल, grilling के लिए11टीएसपी सूखा अजवायनकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबमुश्किल कटा हुआ ताजा सीताफलबमुश्किल कटा हुआ ताजा सीताफल8सफेद या पीले मकई टॉर्टिला, ग्रिल पर गर्मसफेद या पीले मकई टॉर्टिला, ग्रिल पर गर्म591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहलिबूटहलिबूट2jalapenos, तनों को हटा दियाjalapenos, तनों को हटा दिया1रस चूनारस चूना6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmanzanilla जैतून, खड़ा है और आधीmanzanilla जैतून, खड़ा है और आधी1प्रमुखोंनपा या सफेद गोभी, कटा हुआनपा या सफेद गोभी, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी स्पेनिश जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी स्पेनिश जैतून का तेल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्तीसूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्ती3largesबेर टमाटर, cored और आधीबेर टमाटर, cored और आधी1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

मेनू पर मछली? पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना एक हल्के रेड वाइन को भी संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । आप जूवे वाई कैंप्स पिनोट नोयर ब्रूट रोज की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 स्टार रेटिंग में से 5 और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
जुवे वाई कैंप पिनोट नोयर ब्रूट रोज
जुवे वाई कैंप पिनोट नोयर ब्रूट रोज
यह कावा अपने चमकीले चेरी लाल रंग और सुंदर चमक के साथ बहकाता है । यह विविधता के चरित्र को दर्शाता है, इसके चेरी और स्ट्रॉबेरी नोटों में शहद, टोस्टेड ब्रेड और एक बेहोश फूलता है । यह एक समृद्ध, सुगंधित खत्म के साथ मुंह में तीव्र, ताजा और विपुल है । पास्ता, ठीक किए गए मीट, जापानी भोजन और पके हुए माल के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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