विल्टेड वॉटरक्रेस, मशरूम और फेन के साथ ग्रिल्ड चिकन सॉसेज

विल्टेड वॉटरक्रेस, मशरूम और फेन के साथ ग्रिल्ड चिकन सॉसेज
विल्टेड वॉटरक्रेस, मशरूम और फेन के साथ ग्रिल्ड चिकन सॉसेज सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 10.47 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 540 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, अजवायन, कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पूरा शरीर रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है अंजीर के साथ सूजी केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो विल्टेड वॉटरक्रेस सलाद, हॉट बीफ और विल्टेड वॉटरक्रेस सलाद, तथा टमाटर, पैनकेटा और विल्टेड वॉटरक्रेस के साथ ग्नोची समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)तुलसी में कटौती, chiffonadeतुलसी में कटौती, chiffonade2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन4चिकन सॉसेज (हल्के इतालवी, चिकन तुलसी या किसी अन्य हल्के सॉसेज का उपयोग करें), लगभग 1 1/2 एलबीएस कुलचिकन सॉसेज (हल्के इतालवी, चिकन तुलसी या किसी अन्य हल्के सॉसेज का उपयोग करें), लगभग 1 1/2 एलबीएस कुल3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सौंफ़कटा हुआ सौंफ़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कीमा बनाया हुआ थाइमताजा कीमा बनाया हुआ थाइम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबॉडी रेड वाइनबॉडी रेड वाइन3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ, मिश्रित मशरूम (जैसे शिटेक, पोर्टोबेलो और सीप)कटा हुआ, मिश्रित मशरूम (जैसे शिटेक, पोर्टोबेलो और सीप)3(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कीमा बनाया हुआ अजवायनताजा कीमा बनाया हुआ अजवायन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
कठिनाईमध्यम
में तैयार48 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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