वाल्डोर्फ चिकन सलाद

वाल्डोर्फ चिकन सलाद
वाल्डोर्फ चिकन सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 695 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । छाछ, पनीर, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । लाल अंगूर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वाल्डोर्फ चिकन सलाद, वाल्डोर्फ चिकन सलाद, तथा चिकन वाल्डोर्फ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक चिकन स्तन में 3 गहरे स्लैश बनाएं । एक छोटे कटोरे में, लहसुन, सौंफ, 2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च को मैश करें । तेल के 3 बड़े चम्मच में हिलाओ । मिश्रण को पूरे चिकन पर और स्लैश में रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
पूरे चिकनपूरे चिकन
सौंफसौंफ
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक छोटे रोस्टिंग पैन में डालें, ढक दें और 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
अखरोट को पाई प्लेट में फैलाएं और ब्राउन और सुगंधित होने तक 10 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोटअखरोट
फैल गयाफैल गया
टोस्टटोस्ट
5
ठंडा होने दें ।
6
चिकन को लगभग 40 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
7
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर त्वचा को त्यागें और मांस को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
8
एक खाद्य प्रोसेसर में, सिरका को सरसों और शेष 1/4 कप तेल के साथ मिलाएं । पनीर और छाछ में ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
पनीरपनीर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
9
एक कटोरे में स्थानांतरण, नींबू उत्तेजकता में हलचल और नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
एक बड़े कटोरे में, चिकन को अखरोट, अंगूर, सेब, अजवाइन, मेस्क्लुन, अजमोद, तारगोन और चिव्स के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोनतारगोन
पूरे चिकनपूरे चिकन
मेस्क्लुनमेस्क्लुन
अजमोदअजमोद
अखरोटअखरोट
सेबसेब
अजवाइनअजवाइन
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
अंगूरअंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
ड्रेसिंग डालें, अच्छी तरह से टॉस करें और परोसें ।

सामग्री

2फ़ूजी सेब, कोरड और पतले कटा हुआफ़ूजी सेब, कोरड और पतले कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस नीले पनीर, टूटने लगेऔंस नीले पनीर, टूटने लगे3चिकन स्तन हड्डी पर आधा, त्वचा के साथ (लगभग 14 औंस प्रत्येक)चिकन स्तन हड्डी पर आधा, त्वचा के साथ (लगभग 14 औंस प्रत्येक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन पसलियों, पतले कटा हुआअजवाइन पसलियों, पतले कटा हुआ2(सर्दी)snipped chivessnipped chives1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों11 पौंड तोरी,पिसी हुई सौंफ के बीजपिसी हुई सौंफ के बीज2largesलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता7(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल बीज रहित अंगूर, आधालाल बीज रहित अंगूर, आधा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेस्क्लुन सलाद सागमेस्क्लुन सलाद साग2(सर्दी)कटा हुआ तारगोनकटा हुआ तारगोन113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप अखरोट आधाकप अखरोट आधा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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