विशेष समुद्री भोजन कबाब
विशेष समुद्री भोजन कबाब एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.28 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 568 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, और 43 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आपके पास समुद्री स्कैलप्स, सोया सॉस, लहसुन लौंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं विशेष समुद्री भोजन पुलाव, विशेष समुद्री भोजन स्किलेट, और डेविल्ड सीफूड स्पेशल.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में 1/4 कप डालो; स्वोर्डफ़िश, स्कैलप्स और झींगा जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 30 मिनट के लिए सर्द । बचे हुए मैरिनेड को ढकने के लिए ढक दें और ठंडा कर लें ।
नाली और अचार त्यागें। प्रत्येक स्कैलप के चारों ओर एक बेकन टुकड़ा लपेटें । चार धातु या लथपथ लकड़ी के कटार पर, बारी-बारी से स्कैलप्स, स्वोर्डफ़िश, झींगा, सब्जियां और अनानास को थ्रेड करें ।
लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को नम करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल सीफूड, ढका हुआ, मध्यम आँच पर या 4 इंच पर उबाल लें । प्रत्येक तरफ 3-5 मिनट के लिए गर्मी से या जब तक मछली सिर्फ अपारदर्शी नहीं हो जाती, झींगा गुलाबी हो जाता है, और स्कैलप्स फर्म और अपारदर्शी होते हैं, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ चखते हैं ।