आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद गज़्पाचो को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है गर्मी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. अगर आपने बादाम, ग्रैनी स्मिथ सेब के छिलके, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री ब्लांच की है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो व्हाइट गज़्पाचो (गज़्पाचो ब्लैंको), व्हाइट गज़्पाचो, तथा व्हाइट गज़्पाचो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
एक छोटे कटोरे में, रोटी को अंगूर के रस में 5 मिनट के लिए भिगोएँ, नरम करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर का रस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
बादाम को पाई प्लेट में फैलाएं और हल्का सुनहरा होने तक 6 मिनट तक टोस्ट करें; ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
4 पतली स्लाइस सलामी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4
1 कप बादाम को ब्लेंडर में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
ब्रेड, खीरा, सेब, अंगूर, लहसुन, सिरका और 1/4 कप जैतून का तेल डालें । चिकनी होने तक प्यूरी । एक कटोरे में छलनी के माध्यम से सूप को तनाव दें, ठोस पर दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
कम वसा वाला फैलने योग्य उद्यान सब्जी क्रीम पनीर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
अंगूर
संरक्षण के लिए,
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
जार में कटी हुई पेपरोनसिनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
ब्रश करने और तलने के लिए
6
नमक और काली मिर्च के साथ छाछ और मौसम में व्हिस्क । ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें, कम से कम 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
गज़्पाचो को कप में डालें और पुदीना और शेष 1/4 कप बादाम के साथ गार्निश करें ।