वनस्पति बीफ Minestrone है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आपके पास गाजर, ग्राउंड बीफ, काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जी शोरबा और Minestrone — Le bouillon दे légumes एट ला minestrone, सब्जी Minestrone, तथा गर्मियों सब्जी minestrone.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, बेकन और ग्राउंड बीफ को अच्छी तरह से पकने तक पकाएं, बीफ को पकाते समय तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
तेल बंद करें और गाजर, लहसुन, प्याज और अजवाइन जोड़ें । तेज पत्ता, तुलसी, मेंहदी और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीजन । लगभग 5 मिनट तक या प्याज के पारभासी होने तक पकाएं । टमाटर और बीफ स्टॉक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
सूअर की चर्बी वापस
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 लाल प्याज, छोटा पासा
3
लगभग 20 मिनट तक उबालें फिर छोले और टूटी हुई स्पेगेटी में डालें । ढककर, लगभग 10 मिनट तक या स्पेगेटी के अल डेंटे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए