वसंत प्याज और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सौते के साथ हलिबूट

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हलिबूट को वसंत प्याज और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सौते के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.84 खर्च करता है । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । थाइम के पत्तों के साथ-साथ 4 टहनी, कोषेर नमक और काली मिर्च, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन सब्जी सौते के साथ कटा हुआ हलिबूट, शतावरी, वसंत प्याज, और नैतिक मशरूम सौते, तथा ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सौते.