वसंत साग के साथ शीघ्र पोर्क
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? वसंत साग के साथ शीघ्र पोर्क कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, पोर्क लोई स्टेक, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्प्रिंग ग्रीन्स के साथ पोर्क बेली रेमन, स्प्रिंग ग्रीन्स क्विक + एक स्प्रिंग मनोरंजक सस्ता, तथा शीघ्र पोर्क डिनर.
निर्देश
सूअर का मांस पकाने के लिए, एक गहरे फ्राइंग पैन में तेल गरम करें जो बाद में साग को फिट करने के लिए पर्याप्त बड़ा हो । सभी स्टेक को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और मध्यम आँच पर 3-4 मिनट तक हर तरफ सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
पैन से निकालें और गर्म प्लेट पर या कम ओवन में गर्म रखें ।
साग को विल्ट करने के लिए, लहसुन और मिर्च के गुच्छे को एक ही पैन में डालें और लगभग 30 सेकंड तक पकाएं जब तक कि सिज़लिंग न हो जाए, लेकिन ब्राउन न हो जाए, फिर 5 बड़े चम्मच पानी डालें और साग में टॉस करें । साग के मुरझाने तक 4-5 मिनट तक उबालें । पोर्क से छोले और किसी भी रस में हिलाओ और सब कुछ गर्म होने तक सरगर्मी जारी रखें ।
साग के एक टीले को स्टेक और किसी भी रस के साथ परोसें ।