वसंत सब्जी और बकरी पनीर डुबकी

वसंत सब्जी और बकरी पनीर डुबकी
स्प्रिंग वेजिटेबल और बकरी चीज़ डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 288 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आपके हाथ में लीक, मक्खन, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ वसंत सब्जी पास्ता, बकरी पनीर के साथ कच्चे वसंत सब्जी सलाद, तथा दिलकश वसंत सब्जी और बकरी पनीर तीखा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कुरकुरा-निविदा तक उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में शतावरी पकाना, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
2
नाली; ठंडा होने दें ।
3
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
लीक जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
5
आटे में व्हिस्क; धीरे-धीरे दूध में व्हिस्क । लगातार चलाते हुए उबाल लें । कुक, कभी-कभी फुसफुसाते हुए, गाढ़ा होने तक; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
चेडर डालें; जब तक पनीर पिघल न जाए और मिश्रण चिकना न हो जाए । कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । शतावरी (रिजर्व टिप्स), आटिचोक दिल, मटर, चिव्स, पुदीना, फ्लैट-लीफ अजमोद, जेस्ट और 2 औंस में मोड़ो ताजा बकरी पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
फ्लैट पत्ती अजमोदफ्लैट पत्ती अजमोद
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
बकरी पनीरबकरी पनीर
कोषेर नमककोषेर नमक
शतावरीशतावरी
पनीरपनीर
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
टकसालटकसाल
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
मिश्रण को 4-5-कप बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें; एक और 2 औंस बकरी पनीर के साथ शीर्ष और डॉट पर शतावरी युक्तियों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
बकरी पनीरबकरी पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
सुनहरा भूरा और बुदबुदाहट होने तक, 15-20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें ।

सामग्री

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पानी में कटा हुआ आटिचोक दिल, सूखापानी में कटा हुआ आटिचोक दिल, सूखा2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2(सर्दी)कटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2(सर्दी)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2(सर्दी)कटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा (या जमे हुए, पिघले हुए) मटरताजा (या जमे हुए, पिघले हुए) मटर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा बकरी पनीर, विभाजितकटा हुआ ताजा बकरी पनीर, विभाजित6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लीक (केवल सफेद और पीला-हरा भाग)कटा हुआ लीक (केवल सफेद और पीला-हरा भाग)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ हल्का सफेद चेडरकसा हुआ हल्का सफेद चेडर2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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