वसाबी डुबकी के साथ क्रूडिटेस

वसाबी डुबकी के साथ क्रूडिटेस
वसाबी डिप के साथ क्रूडिटेस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.68 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यदि आपके पास वसाबी पाउडर, अजवाइन, सौंफ़ बल्ब, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ऑरेंज वसाबी क्रीम सॉस के साथ पैंको क्रस्टेड वसाबी सामन, वसाबी आइसक्रीम (वसाबी ऐसू), तथा क्रुडिटेस के साथ मुहम्मरा.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, वसाबी पाउडर को पानी के साथ तब तक फेंटें जब तक कि एक चिकना पेस्ट न बन जाए; 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wasabi पाउडरWasabi पाउडर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
दही, बकरी पनीर और चीनी में व्हिस्क । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
डिप को एक सर्विंग बाउल में डालें और ठंडा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, ब्रोकफ्लावर को अल डेंटे तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RomanescoRomanesco
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
6
अच्छी तरह से सूखा और पैट सूखी ।
7
परोसने के लिए ब्रोकफ्लावर, सेलेरी, सौंफ और खीरे को एक प्लेट में रखें । मूली के स्प्राउट्स के साथ डिप को ऊपर रखें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूली अंकुरित होती हैमूली अंकुरित होती है
RomanescoRomanesco
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी

सामग्री

1मध्यम सिरब्रोकफ्लावर या फूलगोभी, 1 1/2-इंच के फूलों में काट लेंब्रोकफ्लावर या फूलगोभी, 1 1/2-इंच के फूलों में काट लें4(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन की पसलियों, 4-बाय-1/2-इंच की छड़ें में काट लेंअजवाइन की पसलियों, 4-बाय-1/2-इंच की छड़ें में काट लें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबीजरहित खीरा, छीलकर 3-बाय-1/2-इंच की छड़ियों में काट लेंबीजरहित खीरा, छीलकर 3-बाय-1/2-इंच की छड़ियों में काट लें1सौंफ का बल्ब, लंबाई में आधा और 1/2 इंच के वेजेज में काट लेंसौंफ का बल्ब, लंबाई में आधा और 1/2 इंच के वेजेज में काट लें85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा बकरी पनीर, कमरे के तापमान परताजा बकरी पनीर, कमरे के तापमान पर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा, नॉनफैट ग्रीक या ग्रीक शैली का दहीसादा, नॉनफैट ग्रीक या ग्रीक शैली का दही791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूली अंकुरित (वैकल्पिक)मूली अंकुरित (वैकल्पिक)4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1चुटकीचुटकी भर चीनीचुटकी भर चीनी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेwasabi पाउडरwasabi पाउडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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