शीतकालीन लीक और आलू का सूप
शीतकालीन लीक और आलू का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 319 कैलोरी. के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । मक्खन, लीक, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आलू लीक सूप / ठंडे सर्दियों के दिन के लिए बिल्कुल सही, भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश, नाशपाती और लीक सूप, तथा विंटर स्क्वैश, लीक और सेब का सूप साइडर क्रेम फ्रैच के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बर्तन में मक्खन पिघलाएं । सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक लीक और प्याज को पकाएं और हिलाएं ।
प्याज के मिश्रण में आलू और चिकन शोरबा हिलाओ; आलू के नरम होने तक, 20 से 25 मिनट तक उबालें ।
आलू के सूप में आधा-आधा डालें और थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालते रहें, लगभग 15 मिनट और ।
पनीर के पिघलने तक, लगभग 5 मिनट तक चेडर चीज़, अजमोद, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च को सूप में डालें ।