शीतकालीन स्क्वैश व्यंजनों

शीतकालीन स्क्वैश व्यंजनों
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 667 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.09 प्रति सेवारत. सर्दी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । "अदरक का टुकड़ा, मिरिन, पिसी हुई टर्की, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो कोलेस्लो व्यंजनों (सर्वश्रेष्ठ शीतकालीन शाकाहारी कोलेस्लो), बटरनट स्क्वैश, केल और बकरी पनीर के साथ पेनी {शीतकालीन स्क्वैश के 12 सप्ताह}, तथा शीतकालीन स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनअंगूर या अन्य स्वादहीन तेलअंगूर या अन्य स्वादहीन तेल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड टर्की या चिकनग्राउंड टर्की या चिकन7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकबोचा स्क्वैश, छील और बीज हटा दिया, और 1कबोचा स्क्वैश, छील और बीज हटा दिया, और 1" टुकड़ों में काट दिया7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकबोचा स्क्वैश, छिलका और बीज हटा दिया, और 1कबोचा स्क्वैश, छिलका और बीज हटा दिया, और 1" टुकड़ों में काट2काफिर चूना पत्तियांकाफिर चूना पत्तियां4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध11टीएसपी सूखा अजवायनकार्बनिक मिरिनकार्बनिक मिरिन1डिस्क पाम चीनी, या स्वाद के लिए अधिक, एक तेज चाकू के साथ स्लिवर्स में कटौतीडिस्क पाम चीनी, या स्वाद के लिए अधिक, एक तेज चाकू के साथ स्लिवर्स में कटौती1scallion, कटा हुआscallion, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कार्बनिक चीनीकार्बनिक चीनी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईआसान
में तैयार4 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
अवसरोंसर्दी
पत्रिका
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