शेफर्ड पाई चतुर्थ
शेफर्ड पाई चतुर्थ एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 540 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक और काली मिर्च, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह स्कॉटिश व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा चेरी पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 10 एक्स 15 एक्स 2 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में पिसा हुआ सिरोलिन रखें और 1 मिनट भूनें ।
कटा हुआ प्याज जोड़ें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि मांस गुलाबी न हो और प्याज भूरा होने लगे ।
घी बेकिंग डिश में मिश्रण डालो।
हरी बीन्स और फूलगोभी के साथ शीर्ष मांस परत ।
सब्जियों पर पनीर छिड़कें, फिर मशरूम सूप की क्रीम के साथ समान रूप से फैलाएं ।
एक बड़े बर्तन में आलू रखें । उन्हें पानी से ढककर उबाल लें । 10 मिनट उबालें, या निविदा तक ।
आलू के लिए नरम क्रीम पनीर और मक्खन या मार्जरीन जोड़ें । सभी अवयवों के संयुक्त होने तक कोड़ा ।
दूध में डालो और आलू चिकनी और शराबी होने तक कोड़ा जारी रखें ।
स्वादानुसार लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें ।
चिव्स के साथ हल्के से छिड़कें ।
आलू को सुनहरा भूरा होने तक 35 से 45 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में बेक करें ।