शोयू के साथ ग्रिल्ड समर स्क्वैश
शोयू के साथ ग्रिल्ड समर स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 88 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास नामा शोयू, कोषेर नमक, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो ग्रिल्ड समर स्क्वैश, ग्रिल्ड समर स्क्वैश, तथा ग्रील्ड गर्मियों में स्क्वैश Gremolata समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में कैनोला तेल, पीला स्क्वैश और तोरी मिलाएं । कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
काली मिर्च और कोषेर नमक के साथ छिड़के ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर सब्जियां रखें; 7 मिनट या अच्छी तरह से चिह्नित और निविदा तक ग्रिल करें, एक बार मुड़ें ।
ग्रिल से निकालें; सब्जियों पर समान रूप से बूंदा बांदी नामा शोयू ।
कटा हुआ ताजा सीताफल के साथ छिड़के ।