शियाटेक और बोक चॉय के साथ चीनी बीबीक्यू पोर्क
शियाटेक और बोक चॉय के साथ चीनी बीबीक्यू पोर्क एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 467 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में भुनी हुई मूंगफली, चमेली चावल, होइसिन सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा डिनर टुनाइट: पोर्क लोइन, चाइनीज बैंगन, बेबी बोक चोय और स्पाइसी मिसो सॉस के साथ पास्ता.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही या बड़ी कड़ाही गरम करें; 1 चम्मच तेल और मशरूम जोड़ें; कुक, सरगर्मी, लगभग 3 मिनट ।
प्लेट में स्थानांतरण; आवरण ।
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें, और पोर्क को 2 मिनट पकाएं, अक्सर पलटें । 2 बड़े चम्मच होइसिन और 1 चम्मच अदरक में हिलाओ । कुक, मोड़, 2 मिनट या जब तक पकाया जाता है ।
प्लेट में स्थानांतरण; आवरण ।
कड़ाही में बचा हुआ 1 छोटा चम्मच तेल डालें । शेष 1 चम्मच अदरक के साथ कुक बोक चोय, अक्सर सरगर्मी, 2 मिनट या लगभग निविदा तक ।
1/4 कप पानी, अंगूर का रस, और शेष 1 बड़ा चम्मच होइसिन जोड़ें; 2 मिनट या निविदा तक पकाना । गर्मी बंद करें ।
चावल को 4 कटोरे में विभाजित करें, और सूअर का मांस, मशरूम, बोक चोय और अंगूर के साथ शीर्ष ।
मूंगफली और चिव्स के साथ छिड़के ।