शेरी-प्लम सॉस के साथ पोर्क रोस्ट

शेरी-प्लम सॉस के साथ पोर्क रोस्ट
शेरी-प्लम सॉस के साथ पोर्क रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 279 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 2.14 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, शेरी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठे शेरी सॉस में सूखे बेर-भरवां पोर्क लोई (लोमो रेलेनो), प्लम सॉस के साथ पोर्क रोस्ट, तथा शेरी सेब पोर्क रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पोर्क से अतिरिक्त वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । लगभग 10 मिनट के तेल में सूअर का मांस पकाएं, कभी-कभी मुड़ते हुए, सभी पक्षों पर भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पोर्क को 3 1/2 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
जाम को छोड़कर शेष सामग्री मिलाएं; सूअर का मांस डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
जामजाम
5
ढककर धीमी आंच पर 7 से 9 घंटे या पोर्क के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
6
कुकर से सूअर का मांस निकालें; कवर करें और गर्म रखें । यदि वांछित हो तो कुकर में पोर्क के रस से वसा स्किम करें । रस में जाम हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
जामजाम
7
लगभग 15 मिनट या जाम पिघलने तक उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना; हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जामजाम
8
पोर्क के साथ सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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