शिशु का पहला आहार: मटर

शिशु का पहला आहार: मटर
पहला शिशु आहार: मटर एक ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और 12 सर्विंग्स के साथ प्रारंभिक रेसिपी है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 35 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा है। प्रति सर्विंग 16 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करता है। इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए. यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 20 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 61% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको गाजर प्यूरी इज़ नॉट बेबी फ़ूड, लवली लेंटिल्स (बेबी फ़ूड), और बेबी पीज़ विद बेकन एंड बादाम जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक स्टीमर को सॉस पैन में रखें और स्टीमर के तली के ठीक नीचे पानी भरें। पानी को उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्यूब्स में काटें (10 कप)क्यूब्स में काटें (10 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 औंस रास्पबेरी जैम10 औंस रास्पबेरी जैम
2
मटर डालें, ढक दें और नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक भाप में पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
3
मटर और स्तन के दूध को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें और क्रीमी होने तक प्यूरी बना लें। किसी भी गांठ को हटाने के लिए मिश्रण को बारीक जाली वाली छलनी से छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
, जैसे कैनोला तेल, जैसे कैनोला तेल
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ी तारगोन की पत्तियाँ या 1/2 कप ताज़ी तुलसी की पत्तियाँताज़ी तारगोन की पत्तियाँ या 1/2 कप ताज़ी तुलसी की पत्तियाँ
6 बड़े चम्मच कसा हुआ रोमानो चीज़6 बड़े चम्मच कसा हुआ रोमानो चीज़
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
मटर के मिश्रण को आइस क्यूब ट्रे में फैलाएं, प्लास्टिक रैप से ढकें और ठोस होने तक 2 से 3 घंटे के लिए जमा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ के टुकड़ेबर्फ के टुकड़े
नद्यपान लेसनद्यपान लेस
1 (20 औंस) डिब्बा DOLE® पाइनएप्पल रिंग्स, सूखा हुआ1 (20 औंस) डिब्बा DOLE® पाइनएप्पल रिंग्स, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आइस क्यूब ट्रेआइस क्यूब ट्रे
1-2/3 कप सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1-2/3 कप सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
5
जमे हुए क्यूब्स को एक पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें और फ्रीजर में स्टोर करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेटबेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेट
6
परोसने के लिए, क्यूब्स को माइक्रोवेव में लगभग 30 सेकंड तक गर्म करें, लेकिन गर्म नहीं। ठीक से हिला लो।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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