शक्षुका

शक्षुका
शक्षुका सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 523 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. 4451 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 28 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, जैतून का तेल, लाल शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो शक्षुका, शक्षुका, तथा शक्षुका समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

5अनाहेम चाइल्स या 3 जलेपीनोस, तना हुआ, बीजयुक्त और बारीक कटा हुआ (मैं घबराया हुआ था और केवल 2 एनाहाइम का इस्तेमाल करता था; मैं अगली बार 3 या 4 के लिए अधिक मध्यम लेकिन फिर भी कोमल किक के लिए जाऊंगा)अनाहेम चाइल्स या 3 जलेपीनोस, तना हुआ, बीजयुक्त और बारीक कटा हुआ (मैं घबराया हुआ था और केवल 2 एनाहाइम का इस्तेमाल करता था; मैं अगली बार 3 या 4 के लिए अधिक मध्यम लेकिन फिर भी कोमल किक के लिए जाऊंगा)794हैबेनेरो मिर्चपूरी खुली टमाटर, undrainedपूरी खुली टमाटर, undrained6(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोfeta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद5लौंगलहसुन, कुचल तो कटा हुआलहसुन, कुचल तो कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक, स्वाद के लिएकोषेर नमक, स्वाद के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगर्म पिटा, परोसने के लिएगर्म पिटा, परोसने के लिए1छोटापीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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