शकरकंद और चना टैगाइन

शकरकंद और चना टैगाइन
शकरकंद और चना टैगाइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.63 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 372 कैलोरी. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 28 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । ऑलस्पाइस, दालचीनी, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 52 मिनट. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो शकरकंद और अनार टैगाइन, चिकन और शकरकंद की टैगाइन, तथा मोरक्कन बटरनट स्क्वैश और शकरकंद टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतुर्की खुबानी, कटा हुआतुर्की खुबानी, कटा हुआ400जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोला का टिन, सूखा और धोयाछोला का टिन, सूखा और धोया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा धनिया, कटा हुआताजा धनिया, कटा हुआ4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनअदरक, छिलका और कद्दूकस किया हुआअदरक, छिलका और कद्दूकस किया हुआ2हरी शिमला मिर्चहरी शिमला मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन इलायचीजमीन इलायची2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च2शकरकंद, छीलकर 2 सेमी क्यूब्स में काट लेंशकरकंद, छीलकर 2 सेमी क्यूब्स में काट लें2501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ1तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार52 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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