शकरकंद और तोरी मफिन

शकरकंद और तोरी मफिन
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? शकरकंद और तोरी मफिन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 605 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, तोरी, वैनिलन अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तोरी और शकरकंद के लट्टे, तोरी शकरकंद की रोटी, तथा शकरकंद और तोरी हैश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएगेव अमृत, प्रकाशएगेव अमृत, प्रकाश1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसेब, कोई चीनी नहीं जोड़ा गयासेब, कोई चीनी नहीं जोड़ा गया0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान3(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमीन सन बीजजमीन सन बीज01/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिले और कद्दूकस किए हुए शकरकंदछिले और कद्दूकस किए हुए शकरकंद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा बिना ब्लीचसभी उद्देश्य आटा बिना ब्लीच1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ तोरीकसा हुआ तोरी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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