शकरकंद और तोरी मफिन

शकरकंद और तोरी मफिन
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? शकरकंद और तोरी मफिन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 605 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, तोरी, वैनिलन अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तोरी और शकरकंद के लट्टे, तोरी शकरकंद की रोटी, तथा शकरकंद और तोरी हैश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएगेव अमृत, प्रकाशएगेव अमृत, प्रकाश1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेब, कोई चीनी नहीं जोड़ा गयासेब, कोई चीनी नहीं जोड़ा गया0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)3(सर्दी)अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक3क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2(सर्दी)जमीन सन बीजजमीन सन बीज0(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछिले और कद्दूकस किए हुए शकरकंदछिले और कद्दूकस किए हुए शकरकंद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटा बिना ब्लीचसभी उद्देश्य आटा बिना ब्लीच1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ तोरीकसा हुआ तोरी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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