शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ थैंक्सगिविंग बचे हुए सलाद
शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ थैंक्सगिविंग बचे हुए सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 861 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, टर्की मांस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थैंक्सगिविंग बचे हुए: ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आलू और टर्की हैश, पेकान और शकरकंद के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । टर्की जांघों को पकाने के लिए, प्रत्येक पर नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
बेकिंग डिश में जांघों को रखें और ओवन में स्थानांतरित करें । टर्की का आंतरिक तापमान 170 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 45 मिनट तक पकाएं ।
जांघों को ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
त्वचा को हटा दें और मांस को हड्डी से खींच लें ।
यदि पहले से पके हुए बचे हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद का उपयोग कर रहे हैं, तो अगले चरण पर जाएं ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद के टुकड़ों को एक बड़े बेकिंग पैन में रखें ।
शीर्ष पर कैनोला तेल डालो और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । अच्छी तरह से लेपित होने तक टुकड़ों को टॉस करें ।
ओवन में स्थानांतरित करें और दोनों सब्जियों के नरम और हल्के भूरे होने तक, लगभग 25 मिनट तक पकाएं ।
हो जाने पर पैन निकाल लें । गर्मी बंद करें।
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में 3 1/3 कप पानी डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
कूसकूस और एक चुटकी नमक डालें। कुक, गर्मी को समायोजित करना अगर पानी उबलने के बारे में सोचता है, निविदा तक, 5 से 6 मिनट ।
एक कोलंडर में नाली जब किया ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन के दो बड़े चम्मच जोड़ें ।
सूखे क्रैनबेरी, बादाम और एक चुटकी नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । बादाम को हल्का टोस्ट होने तक पकाएं ।
सूखा हुआ कूसकूस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । आँच बंद कर दें और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और साथ ही ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। स्वाद लें, और यदि आवश्यक हो तो अधिक मक्खन या नींबू का रस जोड़ें । अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
कूसकूस मिश्रण को तीन बड़े कटोरे के बीच विभाजित करें, और कुछ खींचे हुए टर्की के साथ शीर्ष करें ।