शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ थैंक्सगिविंग बचे हुए सलाद

शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ थैंक्सगिविंग बचे हुए सलाद
शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ थैंक्सगिविंग बचे हुए सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 861 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, टर्की मांस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थैंक्सगिविंग बचे हुए: ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आलू और टर्की हैश, पेकान और शकरकंद के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स.

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । टर्की जांघों को पकाने के लिए, प्रत्येक पर नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बचे हुए टर्कीबचे हुए टर्की
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
तुर्की जांघतुर्की जांघ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
बेकिंग डिश में जांघों को रखें और ओवन में स्थानांतरित करें । टर्की का आंतरिक तापमान 170 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 45 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
जांघों को ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
त्वचा को हटा दें और मांस को हड्डी से खींच लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
यदि पहले से पके हुए बचे हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद का उपयोग कर रहे हैं, तो अगले चरण पर जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
6
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद के टुकड़ों को एक बड़े बेकिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
7
शीर्ष पर कैनोला तेल डालो और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । अच्छी तरह से लेपित होने तक टुकड़ों को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
8
ओवन में स्थानांतरित करें और दोनों सब्जियों के नरम और हल्के भूरे होने तक, लगभग 25 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
9
हो जाने पर पैन निकाल लें । गर्मी बंद करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
10
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में 3 1/3 कप पानी डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
11
कूसकूस और एक चुटकी नमक डालें। कुक, गर्मी को समायोजित करना अगर पानी उबलने के बारे में सोचता है, निविदा तक, 5 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
12
एक कोलंडर में नाली जब किया ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
13
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन के दो बड़े चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
14
सूखे क्रैनबेरी, बादाम और एक चुटकी नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । बादाम को हल्का टोस्ट होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
15
सूखा हुआ कूसकूस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । आँच बंद कर दें और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और साथ ही ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। स्वाद लें, और यदि आवश्यक हो तो अधिक मक्खन या नींबू का रस जोड़ें । अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
16
कूसकूस मिश्रण को तीन बड़े कटोरे के बीच विभाजित करें, और कुछ खींचे हुए टर्की के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
17
तुरंत परोसें।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम454हैबेनेरो मिर्चब्रसेल्स स्प्राउट्स (या बचे हुए भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स), छंटनी, आधा समाप्त होता हैब्रसेल्स स्प्राउट्स (या बचे हुए भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स), छंटनी, आधा समाप्त होता है3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनरम मक्खन, विभाजितनरम मक्खन, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडर8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberries, कटा हुआसूखे cranberries, कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइजरायल couscousइजरायल couscous2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलगभग 2 नींबू से ताजा रसलगभग 2 नींबू से ताजा रस4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454हैबेनेरो मिर्चशकरकंद (या बचे हुए भुने हुए शकरकंद), 1/2-इंच के क्यूब्स में काट लेंशकरकंद (या बचे हुए भुने हुए शकरकंद), 1/2-इंच के क्यूब्स में काट लें454हैबेनेरो मिर्चबचे हुए टर्की मांस या 1 1/2 पाउंड टर्की जांघोंबचे हुए टर्की मांस या 1 1/2 पाउंड टर्की जांघों
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर66
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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