शकरकंद नूडल स्टिर-फ्राई चोय सम और शीटकेक मशरूम के साथ
चोय सम और शीटकेक मशरूम के साथ शकरकंद नूडल स्टिर-फ्राई सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 576 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, सीप की चटनी, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शिटेक मशरूम के साथ स्टिर-फ्राइड बेबी बोक चोय, टोफू और बोक चॉय के साथ स्टिर-फ्राइड शिटेक मशरूम, तथा शिटेक मशरूम के साथ स्टिर-फ्राइड बेबी बोक चोय.
निर्देश
1
हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 4 मिनट तक मध्यम-धीमी आँच पर भारी मध्यम कड़ाही में तिल को हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
छोटे पकवान में स्थानांतरण।
3
छोटे कटोरे में अगले 5 अवयवों को मिलाएं । हरी प्याज और 2 बड़े चम्मच टोस्टेड तिल में हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआ
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
3 बड़े चम्मच सॉस को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें और मशरूम में मिलाएं; 15 मिनट मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
उबलते नमकीन पानी 1 मिनट के बड़े बर्तन में ब्लांच चोय योग, बर्फ मटर, और गाजर । छलनी का उपयोग करके, सब्जियों को कोलंडर में स्थानांतरित करें । ठंडे पानी से कुल्ला और नाली के लिए अलग सेट करें । उबालने के लिए पानी लौटाएं; नूडल्स डालें । केवल निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी थोड़ा चबाएं, अक्सर सरगर्मी करें, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
चॉय योग
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापस
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
नाली, ठंडे पानी से कुल्ला, और फिर से नाली । रसोई कैंची का उपयोग करके, नूडल्स को कई स्थानों पर क्रॉसवाइज काटें । (सॉस, मशरूम, सब्जियां और नूडल्स 2 घंटे आगे तैयार किए जा सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
7
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । )
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
आधा प्याज़ डालें; 30 सेकंड हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
10
मशरूम मिश्रण जोड़ें; निविदा तक सौते, लगभग 4 मिनट । बड़े कटोरे में मशरूम मिश्रण स्क्रैप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
11
मध्यम आँच पर एक ही कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
शेष छिड़क जोड़ें और 30 सेकंड हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
13
शेष सॉस और नूडल्स जोड़ें । जब तक नूडल्स लगभग सभी सॉस को अवशोषित नहीं करते हैं, तब तक उबाल लें, अक्सर सरगर्मी, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
14
मशरूम के साथ कटोरे में नूडल मिश्रण जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
15
चोय योग, बर्फ मटर, और गाजर जोड़ें; टॉस। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
चॉय योग
सूअर की चर्बी वापस
16
हलचल-तलना को बड़े उथले कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
17
शेष 1 बड़ा चम्मच तिल के बीज के साथ छिड़के और सेवा करें ।