शकरकंद-पेकन पुलाव
शकरकंद-पेकन पुलाव की आवश्यकता लगभग होती है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 257 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. इस रेसिपी से 2480 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, पिसा हुआ जायफल, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), पेकन शकरकंद पुलाव, तथा शकरकंद-पेकन पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें कुकिंग स्प्रे के साथ 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश को मिस्ट करें ।
एक बड़े स्टीमर बास्केट के साथ एक बर्तन में कुछ इंच पानी उबाल लें ।
शकरकंद को टोकरी में डालें, ढककर नरम होने तक, 20 से 25 मिनट तक भाप लें ।
आलू को एक बाउल में निकाल लें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
शहद, अंडा, 1/2 चम्मच दालचीनी, जायफल, अदरक और 1/2 चम्मच नमक डालें; चिकना होने तक इलेक्ट्रिक मिक्सर से फेंटें ।
तैयार बेकिंग डिश में शकरकंद के मिश्रण को फैलाएं ।
एक बाउल में ब्राउन शुगर, पेकान और बचा हुआ 1/2 टीस्पून दालचीनी मिलाएं; आलू के ऊपर छिड़कें ।
गर्म होने तक बेक करें और किनारों के आसपास ब्राउन होने तक, 40 से 45 मिनट ।
एंड्रयू मैककॉल द्वारा फोटो