शकरकंद फ्राई
रेसिपी शकरकंद फ्राई तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस साइड डिश में है 192 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । मिशेल के साथ खाना पकाने की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । शकरकंद, फटी हुई काली मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिपोटल मेयोनेज़ के साथ शकरकंद फ्राइज़ (रतालू फ्राइज़), अखरोट, ब्राउन शुगर और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई, तथा थाई करी दही डिप के साथ स्वीट चिली शकरकंद फ्राई.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
स्टेक फ्राइज़ जैसे बड़े वेजेज में काटें ।
एक बड़े कटोरे में आलू को तेल और सीज़निंग के साथ मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें और समान रूप से सीज़निंग वितरित करें ।
एक बेकिंग शीट पर एक परत में आलू फैलाएं, और लगभग 30-45 मिनट तक कुरकुरा और पकाया जाने तक सेंकना करें । हर 5-10 मिनट में फ्राइज़ की जाँच करें, और एक पतली धातु के स्पैटुला का उपयोग करके, धीरे से फ्राइज़ उठाएं और उन्हें मोड़ दें ताकि वे सभी तरफ से कुरकुरा हो जाएं, ध्यान रखें कि जब आप उन्हें मोड़ते हैं तो किसी भी खस्ता कोटिंग को चीर न दें ।
जैसे ही फ्राई ओवन से बाहर आए, कुछ अतिरिक्त समुद्री नमक छिड़कें और तुरंत परोसें । एआरफेसबुक
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