शतावरी, एवोकैडो, नीला पनीर और चुकंदर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शतावरी, एवोकैडो, ब्लू चीज़ और चुकंदर सलाद को आज़माएँ । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 254 कैलोरी. के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास सलाद के पत्ते, एवोकैडो, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ब्लू पनीर और शतावरी सलाद, एवोकैडो और नीले पनीर के साथ बीएलटी सलाद, तथा शतावरी-सेब का सलाद डब्ल्यू / ब्लू चीज़ विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी को भाप दें या निविदा तक उबालें, फिर ताज़ा करने के लिए ठंडे पानी में कुल्ला ।
सलाद के पत्तों को कटोरे के बीच विभाजित करें ।
एवोकैडो को स्लाइस करें और फिर नींबू के रस में टॉस करें, यह एवोकैडो को ब्राउन होने से रोकेगा, लेकिन थोड़ा अतिरिक्त स्वाद भी जोड़ देगा ।
कटोरे में शतावरी, एवोकैडो और बेबी बीट्स जोड़ें, फिर नीले पनीर और अपने पसंदीदा सलाद ड्रेसिंग की एक बूंदा बांदी के साथ शीर्ष करें ।