शतावरी और क्विनोआ के साथ तिल सोया कर्ल

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी और क्विनोअन के साथ तिल सोया कर्ल आज़माएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $9.66 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 72 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 1414 कैलोरी. 53 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिल, तिल का तेल, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोया-लहसुन एओली सॉस के साथ तिल शतावरी, सोया-तिल ड्रेसिंग, तथा तिल के साथ शतावरी.