शतावरी और जैक पनीर Frittata

शतावरी और जैक पनीर फ्रिटाटा सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 108 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सेवारत सुझाव का मिश्रण: मूल सलाद, वनस्पति तेल, जैक पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो शतावरी और बकरी पनीर Frittata, शतावरी और स्विस पनीर Frittata, तथा पकाया शतावरी और पनीर Frittata समान व्यंजनों के लिए ।