शतावरी और पाइन नट्स के साथ पेनेट
शतावरी और पाइन नट्स के साथ पेनेट एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 171 कैलोरी. के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए असियागो चीज़, पाइन नट्स, तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर के हलवे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पाइन नट्स के साथ शतावरी, पाइन नट्स के साथ शतावरी रिसोट्टो, तथा Linguine के साथ शतावरी और पाइन नट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
नाली; एक बड़े कटोरे में रखें ।
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन और काली मिर्च जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 2 मिनट पकाना ।
शतावरी, चिकन शोरबा और नींबू का रस जोड़ें; मध्यम से गर्मी कम करें । 5 मिनट या शतावरी के नरम होने तक पकाएं । टमाटर और नमक में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
पास्ता में शतावरी मिश्रण जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें ।
पनीर और नट्स के साथ छिड़के ।