शतावरी चिकन क्रेप्स
शतावरी चिकन क्रेप्स सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस सुबह के भोजन में है 515 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शतावरी, दूध, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन और शतावरी क्रेप्स, चिकन और शतावरी क्रेप्स, तथा चिकन और शतावरी क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
क्रेप बैटर के लिए, एक छोटे कटोरे में अंडे और दूध को फेंट लें ।
आटा और चीनी मिलाएं; अंडे के मिश्रण में जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं । 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
हल्के से 8-इंच गरम करें । नॉनस्टिक कड़ाही; कड़ाही के केंद्र में 3 बड़े चम्मच घोल डालें । समान रूप से कोट नीचे करने के लिए लिफ्ट और झुकाव पैन । ऊपर से सूखने तक पकाएं; बारी और 15-20 सेकंड लंबे समय तक पकाना ।
एक तार रैक पर निकालें। शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार कड़ाही को चिकना करें । ठंडा होने पर, बीच में लच्छेदार कागज के साथ क्रेप्स को ढेर करें ।
एक छोटे कटोरे में, सूप, वोस्टरशायर सॉस और जायफल को मिलाएं । 1/4 कप अलग रख दें ।
शेष सूप मिश्रण में चिकन, शतावरी और हैम जोड़ें । प्रत्येक क्रेप पर 2 बड़े चम्मच चम्मच; कसकर रोल करें।
एक बढ़ी हुई 9-इन में सीम साइड को नीचे रखें। स्क्वायर बेकिंग पैन। क्रेप्स पर चम्मच आरक्षित सूप मिश्रण।
1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
कवर और 375 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए सेंकना । धीरे-धीरे मेयोनेज़ में क्रीम मोड़ो ।
शेष पनीर के साथ छिड़के । विवाद 6 में. गर्मी से 3-5 मिनट के लिए या चुलबुली और सुनहरा भूरा होने तक ।
अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी
फ्रेंच बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चेटो ला ग्रेंज क्लिनेट बोर्डो सुपरियोर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
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