शतावरी टमाटर क्विक

शतावरी टमाटर लगभग लेता है 55 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 424 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 26 प्रशंसक हैं । टमाटर, अंडे, आधा-आधा क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पैकर का शतावरी और टमाटर क्विक, स्टीव के सूरज सूखे टमाटर और शतावरी, और क्विच ऑक्स एस्परजेस एट सौमोन (शतावरी और सैल्मन क्विच) समान व्यंजनों के लिए ।