शतावरी पुलाव
शतावरी पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.15 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, आटा, शतावरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी-और-हैम पुलाव, शतावरी पुलाव, तथा हैम और शतावरी पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मक्खन एक मध्यम आकार के पुलाव पकवान ।
एक मध्यम सॉस पैन में अंडे रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल में पानी लाओ और तुरंत गर्मी से हटा दें । ढककर अंडे को 10 से 12 मिनट तक गर्म पानी में खड़े रहने दें ।
गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें, छीलें और काट लें ।
एक भारी सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं। आटा, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ; अच्छी तरह से मिश्रण । धीरे-धीरे 3/4 कप आरक्षित शतावरी तरल और दूध में हलचल करें; सॉस को गाढ़ा और चिकना होने तक (लगातार हिलाते हुए) पकाएं । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो अधिक शतावरी तरल या दूध तब तक मिलाया जा सकता है जब तक कि मिश्रण वांछित स्थिरता तक न पहुंच जाए । वोस्टरशायर सॉस और लाल मिर्च में हिलाओ ।
पैन को गर्मी से निकालें ।
पुलाव में शतावरी, अंडे, पनीर और बादाम को परत करें । लेयरिंग को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी सामग्री का उपयोग न हो जाए । परतों पर सॉस चम्मच और टुकड़ों के साथ छिड़के ।
पहले से गरम 350 डिग्री एफ (175 डिग्री सेल्सियस) ओवन में 20 मिनट के लिए बेक करें; या चुलबुली और हल्की ब्राउन होने तक ।