शतावरी पेस्टो के साथ फेटुकाइन

शतावरी पेस्टो के साथ फेटुकाइन
शतावरी पेस्टो के साथ फेटुकाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 573 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, तुलसी का पत्ता और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पेस्टो, शतावरी और आटिचोक के साथ फेटुकाइन, शतावरी, बीट ग्रीन पेस्टो और पोच्ड अंडे के साथ फेटुकाइन, तथा पालक पेस्टो के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशतावरी, सख्त सिरों को हटाकर 2-3 इंच के टुकड़ों में काट लेंशतावरी, सख्त सिरों को हटाकर 2-3 इंच के टुकड़ों में काट लें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफेटुकाइन (सूखा या ताजा) या 1 पौंड लिंगुइन (सूखा या ताजा)फेटुकाइन (सूखा या ताजा) या 1 पौंड लिंगुइन (सूखा या ताजा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी का पत्ता, कटा हुआ (या 2 बड़े चम्मच सूखे तुलसी)ताजा तुलसी का पत्ता, कटा हुआ (या 2 बड़े चम्मच सूखे तुलसी)3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़ , कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़ , कद्दूकस किया हुआ4झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगर्म पानी (पास्ता से)गर्म पानी (पास्ता से)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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