शलजम के साथ शाकाहारी चना करी एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 481 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में शलजम, करी पाउडर, फटी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे क्रॉक-पॉट धीमी कुकर शाकाहारी चना करी, मसालेदार शाकाहारी चना सलाद, तथा तोरी और छोले की पैटीज़ (शाकाहारी भी!).
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें । प्याज, लहसुन, जीरा, और करी पाउडर में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडर
जैतून का तेल
लहसुन
जीरा
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गार्बानो बीन्स, लाल शिमला मिर्च, शलजम, कॉर्न और टोमैटो सॉस डालें । लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और उबाल लें जब तक कि सब्जियां निविदा न हों और करी गाढ़ा न हो जाए, 1 1/2 से 2 घंटे ।
ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लेथ स्टीनग्रंड ग्रुनर वेल्टलाइनर । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।