शहद के साथ मछली टैकोस-जीरा सीताफल स्लाव और चिपोटल मेयो

शहद-जीरा सीताफल स्लाव और चिपोटल मेयो के साथ फिश टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 872 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 22.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, लाल मिर्च, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे चिपोटल मेयो के साथ फिश टैकोस, जीरा लाइम स्लाव के साथ मछली टैकोस, तथा सिलेंट्रो स्लाव के साथ मछली टैकोस.
निर्देश
एक फ्लैट डिश में तिलापिया चंक्स रखें और मछली के ऊपर 1/2 कप नींबू का रस डालें । कवर करें, और कम से कम 4 घंटे ठंडा करें ।
इस बीच, 1/3 कप नींबू का रस, शहद, वनस्पति तेल, और जमीन जीरा को एक छोटी कटोरी में मिलाकर शहद-जीरा सॉस बनाएं । जरूरत पड़ने तक अलग रख दें ।
चिपोटल मेयोनेज़ ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में मेयोनेज़, मिर्च, अडोबो सॉस, 1/4 चम्मच नमक और लाल मिर्च को एक साथ रखें । चिकनी होने तक पल्स । कवर करें, और जरूरत पड़ने तक ठंडा करें ।
मछली को ब्रेड करने के लिए, आटा, अंडे और पंको क्रम्ब्स को तीन अलग-अलग उथले व्यंजनों में रखें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मछली का मौसम । मछली के टुकड़ों को पहले चार में डुबोएं, समान रूप से कोटिंग करें, और किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं । अंडे में अगले डुबकी, और पैंको टुकड़ों में अंतिम, ब्रेडक्रंब को पकड़ने में मदद करने के लिए टुकड़ों को थपथपाते हुए । मछली को एक प्लेट पर अलग रख दें ।
ब्रेडेड मछली को पकाने के लिए, 1 कप वनस्पति तेल को एक कड़ाही में 1/4 इंच गहरा डालें ।
मध्यम आँच पर तेल को 365 डिग्री फ़ारेनहाइट (185 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें । मछली को पकाएं, जब तक कि सभी पक्ष सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं, और मांस आसानी से एक कांटा के साथ परतदार हो जाता है ।
शहद-जीरा सॉस के साथ मछली को ब्रश करें ।
एक बाउल में कोलेस्लो और सीताफल को एक साथ मिलाएं । चिपोटल मेयोनेज़ ड्रेसिंग का 1/4 कप आरक्षित करें, और शेष ड्रेसिंग को कोलेस्लो मिश्रण के ऊपर डालें । ड्रेसिंग के साथ समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
टॉर्टिला को एक सपाट सतह पर रखें, और प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच आरक्षित चिपोटल मेयोनेज़ ड्रेसिंग के साथ फैलाएं । मछली को टॉर्टिला के बीच विभाजित करें । सिलेंट्रो कोलेस्लो के साथ शीर्ष ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला लवब्लॉक पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris है एक सुनहरा पीला संकेत के साथ हरे रंग की. 2013 विंटेज फूलों की सुगंध और पके अनानास के संकेत के साथ एक सूखी शैली है । तालू पके हुए नाशपाती और रक्त नारंगी को प्रकट करता है, और साइट्रस, अच्छी बनावट और समृद्ध मुंह के स्पर्श के साथ खत्म होता है ।