शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले
शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 395 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 24g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में केला, ब्राउन शुगर, मैदा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, तथा केले और शहद के साथ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें शकरकंद को कांटे से चुभें, रोस्टिंग पैन में डालें और 30 मिनट भूनें । केले को पैन में टॉस करें और केले और आलू के बहुत नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक भूनते रहें ।
ओवन से निकालें लेकिन ओवन बंद न करें ।
जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो आधा काट लें और मांस को एक बड़े कटोरे में निकाल लें । केले को छीलकर 1 स्टिक मक्खन और शहद के साथ कटोरे में डालें । नमक डालें और लकड़ी के चम्मच से जोर से फेंटें जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से मिल न जाए और मिश्रण फूला हुआ न हो जाए । एक उथले 2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश में चम्मच; शीर्ष चिकना ।
एक कटोरे में मक्खन, ब्राउन शुगर, आटा और पेकान की शेष छड़ी को रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें जब तक कि मिश्रण संयुक्त न हो जाए ।
शकरकंद के ऊपर छिड़कें और ओवन में वापस आ जाएं जब तक कि टॉपिंग सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।