शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले

शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले
शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 395 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 24g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में केला, ब्राउन शुगर, मैदा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, तथा केले और शहद के साथ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें शकरकंद को कांटे से चुभें, रोस्टिंग पैन में डालें और 30 मिनट भूनें । केले को पैन में टॉस करें और केले और आलू के बहुत नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक भूनते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
ओवन से निकालें लेकिन ओवन बंद न करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो आधा काट लें और मांस को एक बड़े कटोरे में निकाल लें । केले को छीलकर 1 स्टिक मक्खन और शहद के साथ कटोरे में डालें । नमक डालें और लकड़ी के चम्मच से जोर से फेंटें जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से मिल न जाए और मिश्रण फूला हुआ न हो जाए । एक उथले 2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश में चम्मच; शीर्ष चिकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
एक कटोरे में मक्खन, ब्राउन शुगर, आटा और पेकान की शेष छड़ी को रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें जब तक कि मिश्रण संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
शकरकंद के ऊपर छिड़कें और ओवन में वापस आ जाएं जब तक कि टॉपिंग सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
काना ओकाडा द्वारा फोटो
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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