एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केला एक सुपर रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 24g वसा की, और कुल का 395 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केले, शहद, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, शहद के साथ व्हीप्ड शकरकंद और केले, तथा केले और शहद के साथ शकरकंद.
निर्देश
1
आप आलू और केले को समय से पहले भून सकते हैं, फिर परोसने से ठीक पहले इसे एक साथ रख सकते हैं । फिर इसे ओवन में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें शकरकंद को कांटे से चुभें, रोस्टिंग पैन में डालें और 30 मिनट तक भूनें । केले को पैन में टॉस करें और 10 से 15 मिनट तक भूनते रहें, जब तक कि केले और आलू दोनों बहुत नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
पैन को ओवन से निकालें लेकिन ओवन को बंद न करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो मांस को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में निकाल लें । केले को छीलें और उन्हें मक्खन की 1 छड़ी, और शहद के साथ कटोरे में जोड़ें । नमक डालें और लकड़ी के चम्मच से तब तक जोर से फेंटें जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से मिल न जाए और मिश्रण फूला हुआ न हो जाए । एक ओवन-प्रूफ सर्विंग बाउल में चम्मच डालें और ऊपर से चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
एक अलग मिक्सिंग बाउल में, मक्खन की बची हुई स्टिक, ब्राउन शुगर, मैदा और पेकान को एक साथ रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें जब तक कि मिश्रण मोटे टुकड़ों की स्थिरता न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
6
शकरकंद के ऊपर क्रम्ब मिश्रण छिड़कें और ओवन में लौट आएं । लगभग 20 मिनट तक पकाएं, जब तक कि टुकड़ों को सुनहरा न हो जाए ।