शहद-सरसों की सूई की चटनी के साथ पेकन-एनक्रस्टेड चिकन फिंगर्स
शहद-सरसों की सूई की चटनी के साथ पेकन-एनक्रस्टेड चिकन उंगलियां सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकती हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 367 कैलोरी. यदि आपके हाथ में पेपरिका, थाइम, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 42 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शहद-सरसों की सूई सॉस के साथ ओवन" फ्राइड " चिकन उंगलियां, खुबानी-सरसों की सूई की चटनी के साथ हाम-लिपटे चिकन उंगलियां, तथा खेत Quinoan Encrusted चिकन उंगलियों के साथ BBQ सरसों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक उथले डिश में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
ब्रेडक्रंब और अगले 7 अवयवों को एक और उथले डिश में मिलाएं ।
अंडे के सफेद मिश्रण में चिकन निविदाएं डुबोएं । ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज चिकन, कोट करने के लिए मजबूती से दबाकर ।
चिकन को वायर रैक पर रखें, और 10 मिनट खड़े रहने दें ।
चिकन खड़े होने पर गर्म करने के लिए ओवन में जेली-रोल पैन रखें ।
कोट चिकन खाना पकाने के स्प्रे के साथ अच्छी तरह से निविदाएं ।
ओवन से गर्म पैन निकालें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
एक परत में पैन पर चिकन रखें।
450 पर 20 से 25 मिनट तक या चिकन होने तक बेक करें ।
जबकि चिकन बेक होता है, एक छोटे कटोरे में सरसों और शहद मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
शहद-सरसों के साथ चिकन निविदाएं परोसें ।