पोर्क मिलानी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कोषेर नमक और काली मिर्च, सैंडविच ब्रेड, गाढ़े पोर्क चॉप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सूअर का मांस Milanese, सूअर का मांस Milanese, तथा सूअर का मांस Milanese समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क चॉप्स को सीज़न करें । मोटे टुकड़ों को बनाने के लिए एक खाद्य प्रोसेसर में रोटी को पल्स करें (आपके पास लगभग 3 कप होना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पोर्क चॉप
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
ब्रेडक्रंब को एक उथले बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और पनीर, अजमोद और मेंहदी के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
मुर्गे की गर्दन
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
एक उथले कटोरे में अंडे को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
आटे को दूसरे उथले कटोरे में डालें । आटे में प्रत्येक चॉप को ड्रेज करें, फिर पीटा अंडे में डुबोएं और ब्रेडक्रंब मिश्रण में कोट करें, ताकि कोटिंग चिपक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(कीब्लर)
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 1/4 इंच जैतून का तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, पोर्क चॉप्स को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और प्रति साइड 2 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
नाली के लिए एक कागज तौलिया-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
7
एक कटोरी में अरुगुला और टमाटर को 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । नमक के साथ प्लेटों और मौसम के बीच पोर्क चॉप्स को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पोर्क चॉप
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है