सूअर का मांस और Succotash पालक सलाद

सूअर का मांस और Succotash पालक सलाद
पोर्क-एंड-सक्कोटाश पालक सलाद के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 333 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीमा बीन्स, प्याज, पहले से पैक पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 87 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सक्सोटाश के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्प्रिंग सक्कोटाश के साथ पोर्क पदक, तथा लहसुन Crusted कटा हुआ पोर्क कमर के साथ आकर्षक Succotash.

निर्देश

1
पालक से बड़े तने निकालें; छोटे टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
एक कटोरे में रखें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
संतरे का रस और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से संतरे का रस) को 2-कप ग्लास माप में मिलाएं । उच्च पर माइक्रोवेव 2 मिनट या मिश्रण फोड़े तक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
4
पालक में जोड़ें; टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
5
शेष सामग्री जोड़ें; टॉस।

सामग्री

241हैबेनेरो मिर्चलीमा बीन्स, सूखालीमा बीन्स, सूखा198हैबेनेरो मिर्चमिठाई मिर्च के साथ पूरे कर्नेल मकई, सूखामिठाई मिर्च के साथ पूरे कर्नेल मकई, सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)113हैबेनेरो मिर्चखुबानी-चमकता हुआ सूअर का मांस भुना हुआ, स्ट्रिप्स में कटा हुआ (लगभग 3/4 कप)खुबानी-चमकता हुआ सूअर का मांस भुना हुआ, स्ट्रिप्स में कटा हुआ (लगभग 3/4 कप)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोprepackaged पालकprepackaged पालक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर92
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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