पोर्क और आम वह मुख्य व्यंजन हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, संपूर्ण 30, और कीटोजेनिक रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $5.49 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 95 ग्राम प्रोटीन, 72 ग्राम वसा और कुल 1139 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, सेरानो चिली, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 76% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. पोर्क और मैंगो कबाब, पोर्क और मैंगो कबाब, और पोर्क मैंगो पिकाडिलो इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 2 पाउंड
2
तलने के लिए कैनोला तेल को 375 डिग्री F पर गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 2 पाउंड
3
पोर्क को पिक-ए-पेप्पा सॉस के साथ 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें। एक मध्यम कटोरे में, आम, प्याज, काली मिर्च, मिर्च, सिरका, 3/4 कप जैतून का तेल, सीताफल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएं। उपयोग करने के लिए तैयार करने तक रेफ्रीजरेट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 स्कैलियन, गार्निश के लिए पतले कटे हुए
स्कैलियन, गार्निश के लिए पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
5
एक बड़े सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालकर मध्यम तेज़ आंच पर गर्म करें और सूअर के मांस को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक सेकें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
पोर्क लोई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
ओवन में 8 से 10 मिनट के लिए या आंतरिक तापमान 140 डिग्री फ़ारेनहाइट होने तक रखें। ओवन से बाहर निकालें और 10 मिनट के लिए आराम दें। केलों को सुनहरा भूरा होने तक तलें और पानी निकालने के लिए कागज़ के तौलिये पर रखें। केले गरम होने पर नमक डाल दीजिये. परोसने के लिए, सूअर की मांस की कमर को पदकों में काटें और प्लेट के चारों ओर रखें। पोर्क मेडेलियन्स पर चम्मच से मैंगो साल्सा डालें और गार्निश के लिए कटे हुए स्कैलियन्स छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क पदक
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)
पोर्क लोई
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
7
प्लेट के बीच में केले का एक ढेर रखें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)