सूअर का मांस और साग के साथ काली आंखों वाले मटर

सूअर का मांस और साग के साथ काली आंखों वाले मटर
पोर्क और साग के साथ काली आंखों वाले मटर आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 162 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी से 115 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 घंटे और 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हैम, गाजर, काली आंखों वाले मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पोर्क और ग्रीन्स के साथ काले आंखों वाले मटर, काली आंखों वाले मटर और साग, तथा नए साल की काली आंखों वाले मटर और साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
काली आंखों वाले मटर को एक बड़े कंटेनर में रखें और कई इंच ठंडे पानी से ढक दें; रात भर 8 घंटे खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मटरमटर
2
छानकर अलग रख दें ।
3
पोर्क गर्दन और बेकन को डच ओवन में मध्यम आँच पर हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
प्याज, अजवाइन, और गाजर में हिलाओ; पकाना और नरम होने तक हिलाएं, 6 से 7 मिनट । लहसुन में हिलाओ और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
5
सूअर का मांस मिश्रण में ठंडा पानी और काली आंखों वाले मटर डालो; गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मटरमटर
पोर्कपोर्क
6
बे पत्ती, अजवायन के फूल, जीरा, काली मिर्च, और लाल मिर्च में हिलाओ । मिश्रण को एक उबाल में लाएं, गर्मी को कम करें, कवर करें, और 45 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
जीराजीरा
थाइमथाइम
7
टमाटर और नमक में हिलाओ । बीन्स के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक खुला रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
बीन्सबीन्स
नमकनमक
8
मिश्रण से गर्दन की हड्डियों को हटा दें; हड्डियों से किसी भी मांस को अलग करें, मांस को डच ओवन में लौटाएं, और हड्डियों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
9
कटे हुए हैम और केल में हिलाओ; साग के नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced हैमDiced हैम
ग्रीन्सग्रीन्स
केलकेल
10
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल

उपकरण

सामग्री

3स्लाइसबेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे काले आंखों वाले मटरसूखे काले आंखों वाले मटर283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी मिर्च मिर्च के साथ कटे हुए टमाटरहरी मिर्च मिर्च के साथ कटे हुए टमाटर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced गाजरdiced गाजर1चुटकीलाल मिर्च, या स्वाद के लिएलाल मिर्च, या स्वाद के लिए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced अजवाइनdiced अजवाइन170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड हैम, dicedस्मोक्ड हैम, diced11 पौंड तोरी,सूखे थाइमसूखे थाइम3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1गुच्छाकाले, पसलियों को हटा दिया और पत्तियों को टुकड़ों में फाड़ दियाकाले, पसलियों को हटा दिया और पत्तियों को टुकड़ों में फाड़ दिया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced प्याजdiced प्याज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क गर्दन की हड्डियांपोर्क गर्दन की हड्डियां11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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