सूअरों में एक प्रहार

सूअरों में एक प्रहार
एक प्रहार में सूअर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 291 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंडोइल सॉसेज, दूध, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 32 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमाणु अही पोक (मिर्च पानी के साथ मसालेदार अही पोक), टूना प्रहार (उच्चारण प्रहार-अय), तथा एक कंबल में सूअर.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
सॉसेज जोड़ें; 3 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें । 3 कप दूध और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
दूधदूध
नमकनमक
3
जई का आटा जोड़ें; गर्मी कम करें, और 20 मिनट के लिए या निविदा तक उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रिट्सग्रिट्स
4
गर्मी से निकालें; 1/4 चम्मच काली मिर्च और पनीर में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
5
एक बड़े सॉस पैन में 8 कप पानी और सिरका उबाल लें । प्रत्येक अंडे को एक छोटे कटोरे में फोड़ें । धीरे से अंडे को पानी में स्लाइड करें; 3 मिनट या जब तक सफेद सेट न हो जाए तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
6
एक स्लेटेड चम्मच से पानी से अंडे निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
7
समान रूप से 4 कटोरे के बीच ग्रिट्स को विभाजित करें । 1 पके हुए अंडे के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; शेष 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और अजमोद के साथ समान रूप से अंडे छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
ग्रिट्सग्रिट्स
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)andouille मांस, dicedandouille मांस, diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक4largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1.5 औंस गौडा पनीर, कटा हुआ (लगभग1.5 औंस गौडा पनीर, कटा हुआ (लगभग7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2% कम वसा वाला दूध2% कम वसा वाला दूध1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, विभाजितनमक, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा पत्थर जमीन जई का आटाकच्चा पत्थर जमीन जई का आटा2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा2(सर्दी)सफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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