साइट्रस पोर्क रोस्ट
साइट्रस पोर्क रोस्ट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 242 कैलोरी. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंगूर, मेंहदी, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साइट्रस-हर्ब पोर्क रोस्ट, खट्टे खट्टे सॉस के साथ सूअर का मांस भूनें, तथा पोर्क शोल्डर रोस्ट साइट्रस मोजो और ग्रीन सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आधे में फल काटें; रस निकालने के लिए निचोड़ें, रिंस को सुरक्षित रखें । एक छोटे कटोरे में, फलों के रस, तेल, मेंहदी, नमक अगर वांछित और लहसुन को मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में आधा डालो । भुना के शीर्ष में उथले कटौती करें।
बैग में भुना रखें; सील और कोट करने के लिए बारी । रात भर रेफ्रिजरेट करें । शेष अचार को कवर और ठंडा करें ।
एक उथले बेकिंग पैन में भूनें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए, हर 15 मिनट में आरक्षित अचार के साथ चखना ।
इस बीच, स्लाइस फ्रूट 1/4-इन में रिंस करता है । स्ट्रिप्स; भुना चारों ओर की व्यवस्था.
40 मिनट तक सेंकना या जब तक थर्मामीटर 145 डिग्री पढ़ता है ।
टुकड़ा करने से पहले मांस को 10 मिनट तक खड़े रहने दें । एक थाली पर सूअर का मांस स्लाइस व्यवस्थित करें; 1/4 कप पैन जूस के साथ बूंदा बांदी ।